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预防干yan症，可以从以下几点做起：

'眨'：多眨眼。使用电脑时，每隔1小时要让眼睛休息10分钟，眼睛与电脑屏幕要保持50厘米至70厘米的距离。长期待在空调房，要在电脑旁加一个加湿器，同时强制要求自己每隔一段时间眨眼。

“捂'：常用热毛巾敷眼，或者双手搓热后捂住眼睛1~2分钟。还可采用物理降温，即睡觉前可用冰袋给眼睛降温。

'按'：见缝插针做眼保健操。***、有效的动作是'轮刮眼廓'，即从眉心沿着眉毛走向，以一定力度按压眼廓至太阳穴处，来回按10至20次。

“吃'：多吃新鲜的水果蔬菜，增强维生素A、B1、C、E的摄入量。苹果、雪梨、草莓、蓝莓、大白菜、西红柿、胡萝卜都属于'护眼食物'。

眼睛是工作生活中使用频率很高的qi官之一，由于生活中各种电子产品***睛的辐射，不规律的生活习惯，造成用眼过度，导致眼睛疲劳、干涩、眼痒、酸痛、泪腺分泌增多、结膜yan、视力越来越模糊。   

通过洗眼睛能有效刺激眼部神经，促进血液循环，使***迅速吸收，***采耳培训，眼轮蛋白被分解，du su随着眼泪排出，采耳，视力清晰明亮，眼睛倍感轻松，有种劫后重生的感觉！洗眼睛能有效缓解眼部疲劳及各种不适，具有养眼护眼之功效。    

健康的双眼是您宝贵的财富，***采耳学习，是您人生的航标，是您美丽的标准，保护“心灵之窗”，让回眸的相视变成***迷人的邂逅！

洗眼晴过去叫做“刀锋洗眼”起源于清朝历史悠久，采耳耳疗，是一门古老的绝ji，在过去的理发店里有种服务叫“洗眼睛”，这个“洗眼睛”不是用水洗，而是用刮胡刀在眼睑上刮，整个过程就像爱德华“剪刀手”一样技艺超群。

师傅用手指翻开顾客的眼睑，然后用锋利的剃刀在眼睑来回扫刮，贴着眼球划过，再用铁做的小圆棒在眼睛里来回转动，整个过程大概需要十多分钟。通过外力刺激眼睑泪腺的分泌滋润眼球，原本干涩的眼睛就变得轻松明亮了，这门技艺濒临失传。